世界即时:炒鸡蛋有营养吗 炒鸡蛋有什么功效与营养价值呢
2023-06-16 19:57:03来源:伊秀经验网


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1、炒鸡蛋有营养。鸡蛋其蛋白质与氨基酸比例很适合人体生理需要,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。炒鸡蛋具有保护肝脏、改善记忆力、延缓衰老等功效。

2、保护肝脏:炒鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,不但能修复受损的肝细胞,增强肝脏解毒功能,还能促进肝细胞再生,经常食用可以提高肝功能,也能预防肝脏发生病变。

3、改善记忆力:炒鸡蛋富含DHA和卵磷脂等营养物质,对神经系统和生长发育有利,能健脑益智、改善记忆力,可以一定程度上增强记忆力,对于老人则可以预防智力衰退。

4、延缓衰老:炒鸡蛋所含有的铁、钾、钠、磷等微量元素,可以保护皮肤、延缓衰老。

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